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    Certificação em Marketing de Conteúdo – Rock Content

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    A Rock Content está oferecendo gratuitamente uma Certificação em Marketing de Conteúdo. O projeto tem 3 horas de conteúdo dividido em 10 aulas.

    Após assistir as aulas o internauta é submetido a um teste com 70 questões de múltipla escolha. Se acertar 75% das questões será certificado.

    INSCRIÇÕES ONLINE: http://marketingdeconteudo.com/certificacao-marketing-de-conteudo/

  • Blog,  Diversos

    Martha Gabriel fala sobre a (r)evolução digital na Educação

    Quem me acompanha ou já participou de alguma palestra minha sabe como sou fã da Martha Gabriel.

    Assisti este vídeo de divulgação do livro Educ@ar – a (r)evolução digital na Educação e resolvi compartilhar com vocês aqui no Blog.

    A Martha é uma inspiração para todos nós que trabalhamos no meio digital e para aqueles que gostam do tema. Assista.

    https://www.youtube.com/watch?v=xEktLmTBVUk

  • Blog,  Cursos/Eventos,  Dicas da Elis

    Semana de Mídias Sociais – UNA – de 9 a 14/11, em BH!

    11218952_531848953631408_1393070216963402882_nDe 9 a 14 de novembro vai ser realizada a Semana de Mídias Sociais da UNA, um Centro Universitário aqui de BH/MG. Participei em outra edição assistindo palestras e desta vez, tenho o privilégio de ser uma convidada para a Mesa Redonda: Como ser um profissional de sucesso em comunicação digital (na quinta-feira, 12/11) ao lado de profissionais incríveis aqui de MG.

    PROGRAMAÇÃO

    Dia 09/11 – Segunda-feira

    ::Palestras e apresentação de cases de sucessos

    Palestrante 1: “Mobile: a extensão do nosso braço” – Bruno Marco (Made 4u e Prof. da UNA)

    Palestrante 2: “O poder da #gratidão – repensando o SAC 2.0” – Anderson (Founders).

    Palestrante 3: “Como gerar reputação com blog” – Marcelo Sander (Mercado Web Minas)


    Dia 10/11 – Terça-feira

    ::Grupo de estudos

    Facilitadora: Raquel Camargo (Lhama.Me)

    Tema: Open Space sobre Mídias Sociais


    Dia 11/11 – Quarta-feira

    ::Hangout

    Tema: Facebook Power Editor

    Palestrante: Em breve!

    Não é necessário inscrição para este dia! Fique ligado no nosso evento no Facebook para saber como participar! 😉


    Dia 12/11 – Quinta-feira

    ::Bate-papo com 2 profissionais de sucesso

    Palestrantes: Érica Navarro (Founders e Prof. da UNA) e Ana Endlich (Agência Open)

    ::Mesa Redonda

    Tema: “Como se tornar um profissional de sucesso em Comunicação Digital?”

    Participantes: Érica Navarro, Ana Endlich, Wander Veroni, Alan Domingues, Luana de Oliveira, Anelise Hott, Cristiane Gontijo, Vinícius Calijorne, Elisandra Amâncio.


    Dia 13/11 – Sexta-feira

    ::Oficinas

    Tema: “Como organizar insights para a produção de conteúdo?”

    Oficineiros: Natália Boaventura (Filadélfia) e Douglas Gomides (Consultor em Marketing Digital)


    Dia 14/11 – Sábado

    ::Palestra

    Tema: “LinkedIn, eu escolho você!”

    Palestrante: Cristiano Santos (Social Media da Editora Globo)

    Horário: 8h às 10h

    ::Workshop

    Tema: “Neuromarketing: desvendando o inconsciente do consumo”

    Palestrante: Fernando Kimura (especialista em Neuromarketing)

    Horário: 10h às 18h


    ATENÇÃO!

    INSCRIÇÕES: https://www.sympla.com.br/smsuna–3-edicao__43986

    As inscrições para o evento de Sábado podem ser feitas no link 

    Os alunos e ex-alunos devem apresentar o comprovante de vínculo com a UNA na entrada do evento (carteira estudantil, declaração ou último boleto pago).

     

  • Blog,  Cursos/Eventos,  Dicas da Elis,  Sem categoria

    [Dicas da Elis] Monitoramento nas Redes Sociais

    Nestas andanças pela Internet encontrei este evento que parece ser bem interessante. No dia 27/10, às 22h, Israel Degaspari vai fazer uma palestra online sobre Monitoramento nas Redes Sociais com o Hootsuite.

    Os temas que vão ser abordados:

    • Os canais de atendimento para dúvidas do Hootsuite;
    • Como se tornar um embaixador Hootsuite e seus benefícios;
    • Os aplicativos móveis e para desktop que facilitam sua vida ao usar o Hootsuite;
    • Como usar o Fórum do Hootsuite e participar do crescimento da Ferramenta;
    • O que é Social Business e como o Hootsuite te ajuda a melhorar a performance do seu negócio.
    • Conheça a Universidade Hootsuite e certifique-se como expert em Socialmedia;
    • Aprenda a usar os diversos aplicativos que rodam dentro do Hootsuite, ampliando ainda mais a gama de serviços que você pode centralizar em apenas um lugar: Seu painel Hootsuite;
    • Funcionalidades avançadas do Hootsuite;
    • Métricas e Relatórios no Hootsuite;
    • Conheça o Hootsuite Enterprise;

    As inscrições são gratuitas, neste link: 

     

     

  • Blog,  Diversos

    Descansar é preciso – 6 dicas para um descanso de qualidade

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    Foto que fiz no Centro de Arte Contemporânea Inhotim (Brumadinho/MG)

    Dedicamos bastante tempo de nossas vidas ao trabalho, estudos, vida social – família e amigos. A rotina cansativa envolve muitas vezes trânsito, trabalho, estudos, reuniões, telefone, redes sociais, e-mails, documentos, mais reuniões, viagens e por aí vai.

    Quando vem um feriado prolongado ou um final de semana são oportunidades importantes para descansar. Sei que muitos, assim como eu, amam o que fazem (ou não), se dedicam com intensidade e compromisso. Quantas vezes viramos noites, finais de semana e feriados trabalhando?

    Uma vez ou outra trabalhar até mais tarde, dedicar-se um pouco mais para finalizar um projeto ou relatório, faz parte mesmo. Mas, a questão aqui é a importância de fazer uma pausa, não apenas para dormir, mas, descansar de verdade.

    Nos últimos três anos venho praticando algo que tem melhorado, inclusive, a qualidade do meu trabalho que é exatamente, praticar o DESCANSO. Aprendi a pelo menos uma vez por semana passar um dia TOTALMENTE OFFline. Sim, eu sei, é difícil. Principalmente no início. Mas, é extremamente importante parar.

    Descobri que quando paro para descansar, volto renovada para desenvolver minhas tarefas. Por diversas vezes precisei escrever textos/matérias/artigos e a inspiração fugia, sentia a mente muito cansada. Depois de fazer pausas para descansar a mente ao voltar para meus textos a produção fluía bem.

    Sei que vivemos nesta loucura de deadline (prazos) curtos, trabalhando intensamente ou estudando muito. Mas, encorajo você a DESCANSAR. Uma das causas do Stress é exatamente o cansaço. Estamos exigindo do corpo e da mente mais do que eles podem oferecer.

    Algumas dicas para desopilar a mente:

    • Fique OFFline
      Tente ficar totalmente OFFline pelo menos uma vez por semana. No início pode parecer muito difícil. Mas, com o tempo vai perceber como faz bem se desligar um pouco do restante do mundo e viver a experiência do olho no olho com quem está perto de você todos os dias e você nem percebe.
    • Leia um livro
      Sei que muita gente, mas, muita gente mesmo não tem o hábito de leitura. Estes dias estava conversando com meu namorado sobre isso. Creio que muitas pessoas não gostam de ler por causa da metodologia errada de muitas escolas que colocam os alunos para ler livros que não são da faixa etária deles. Liam textos densos com a idade errada. Procure livros de temas que você gosta. Se você não gostar do primeiro, continue tentando. Você vai encontrar um livro que tenha a linguagem que você gosta. Conheço pessoas – e eu também gosto – que curtem ler Revistas em Quadrinhos (Gibis). Quando era criança aprendi a gostar de leitura por causa deles. Vale a pena tentar ler alguma coisa.
    • Assista um Seriado de TV
      Hoje em dia nos grandes centros com a facilidade do acesso à Internet muitas pessoas conseguem assistir seriados ONline. Não estamos mais presos às transmissões dos canais de TV. Existem Seriados para todos os gostos e estilos. Então pesquisa mais uma vez sobre temas que gosta e escolha algum para acompanhar. E deixo a dica de um aplicativo muito bacana para quem curte seriados e que ajuda a acompanhar os episódios e temporadas, se chama TV Show. O meu preferido é F.R.I.E.N.D.S., também gosto de Arrow, Flash, The BlackList, Once Upon a Time, entre outros.
    • Faça passeios ao ar livre
      Saia nem que seja para ir em uma praça, sítio, chácara, clube, praia. Saia do seu ambiente cotidiano. Mude o seu trajeto ao voltar do trabalho ou da aula. Tire sua mente e o corpo da rotina. Faz bem.
    • Pratique um Esporte
      Nunca fui atleta, pelo contrário, sempre fui muito sedentária. Há dois anos que comecei a fazer caminhadas, sei que não é em si uma atividade esportiva, ainda assim, melhor que nada. E mesmo assim, emagreci cerca de 20 kg neste período. Por alguns problemas de saúde não consigo fazer atividades mais pesadas, entretanto, tem feito muito bem para meu corpo e minha mente. Coloco uma boa música e saio andando por cerca de 1 hora. Seja lá qual for o esporte que goste de praticar, que tal tirar da lista de resoluções de Ano Novo e colocar em prática agora? Ainda faltam mais de 60 dias para terminar o ano e você pode terminá-lo muito bem.
    • Ouça música
      Já dizia aquele velho ditado: “Quem canta seus males espante”. E assim tem sido comigo. Sempre que estou tensa demais e estou impossibilitada de sair, ler, ver seriado, etc., coloco músicas que gosto. Claro, um pouco mais animadas ou que tenham uma mensagem bem bacana. Não adianta muito colocar música “deprê”. Um momento que ajuda a descansar minha mente com música é no trânsito. Quem sabe ajude você também?

    Lembre-se que não somos um Banco 30 horas e nem precisamos nos cobrar para “funcionar” assim. Somos seres humanos  temos nossas limitações e necessidades. Merecemos e precisamos de descanso para ter uma vida produtiva e sadia. Invista tempo em você, em sua família e nas pessoas que você gosta. 

    Até a próxima! =)

  • Blog,  Mídias Sociais

    O que podemos aprender com o Mc Donald’s?

    A campanha “Novinhos Cheddar”do Mc Donald’s está dando o que falar nas Mídias Sociais. Não apenas por causa dos produtos, mas, entre profissionais de Social Media sobre as estratégias utilizadas pela rede de Fast Food para dialogar com os internautas.

    O que a interação do Mc Donald’s com o lançamento dos “Novinhos Cheddar” tem a ensinar para as marcas no meio digital?

    Principalmente que INTERAÇÃO e ENGAJAMENTO se faz com DIÁLOGO. Tudo que as pessoas esperam das marcas é conversar com elas.

    Para obter sucesso nas Mídias Sociais – mais uma vez, sem receita de bolo – com esta estratégia é preciso:
    – Uma equipe capacitada para trabalhar no ambiente digital e com autonomia para decisões rápidas
    – Pesquisa, conhecer bem o público e ter as estratégias bem definidas
    – Planejamento e boa execução
    E claro, muita criatividade.

    Se observar as respostas do Mc Donald’s aos internautas temos respostas bem humoradas, estratégicas e que conquistam o público. Seja pela empatia, agilidade nas respostas e desenvoltura/jogo de cintura para responder. Isso nos mostra a liberdade que a equipe digital tem para responder prontamente aos fãs da marca.

    Trabalhando com Comunicação vejo sempre uma grande ansiedade de gestores de marcas para um sucesso imediato nas Mídias Sociais. Mas, quem está no dia-a-dia deste trabalho, sabe que não é tão simples assim. É preciso haver uma conscientização do trabalho com as equipes ON e OFF-line em toda a instituição.

    Por exemplo: Não adianta ter um perfil “descolado” e “ágil”no ambiente digital, se quando o cliente chega na loja física é mal atendido ou a equipe não está ciente de campanhas e promoções divulgadas na Internet.

    A campanha Novinhos Cheddar no Facebook em números com 16 horas da postagem:
    + 51 mil Likes
    + 5 mil compartilhamentos (share)
    + 9,9 mil comentários
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  • Artigos,  Artigos,  Mídias Sociais

    Cinco dicas para produzir conteúdo nas Mídias Sociais

    redes1Mais do que ter muitos seguidores no meio digital, as marcas entenderam que é importante converter esses números em engajamento. Esse trabalho bem feito pode resultar no aumento de vendas, atrair novos seguidores e parceiros profissionais, e claro, melhorar a visibilidade da marca nas Mídias Sociais.

    Pensando nisso, separei cinco dicas que considero importantes para quem está começando a produzir conteúdo (lembrando que o conteúdo pode ser texto ou multimídia – vídeos, áudios, fotos e imagens) para Mídias Sociais. Ou até mesmo para quem já produz, mas, quer repensar um pouco este trabalho. Tenha em mente que não existe receita de bolo para que tudo dê certo. É preciso empenho, dedicação, senso crítico e analítico para entender e produzir conteúdo importante para o público do segmento em que atua.

    1. Entenda a função de cada Mídia Social antes de entrar nela
      Sabe para que serve o Facebook, o Instagram, o YouTube, o Periscope, o Twitter, e por aí vai?
      É um erro bastante comum pessoas/marcas que criam perfis em diversas redes sociais e não conseguem produzir conteúdo para todas elas. Daí partem para o caminho “mais fácil e menos eficiente”que é publicar conteúdo idêntico para todas as redes sociais sem considerar a característica de cada uma. Daí, escolhe as Mídias Sociais estratégicas onde você ou sua marca devem estar.
      #DicasdaElis Já trabalhei com marcas que começaram a implementação no meio digital com três rede sociais. Depois de três meses, com as outras redes bem fortalecidas, partiram para novas Mídias Sociais. Exemplo: Trabalho inicial com Facebook, Instagram e YouTube. Após três meses, analisar se seria interessante entrar em outras redes como Twitter, Periscope, Pinterest, LinkedIn ou mesmo, se vale a pena se manter nelas.
    2. Faça uma lista com Temas (assuntos) que pretende abordar nas Mídias Sociais
      Alguns chamam esta organização de temas e linguagens de Linha Editorial. Com ela o Social Media vai saber quais assuntos abordar ou não no meio digital. Isso facilita não apenas o trabalho do Social Media, também ajuda o internauta a identificar e vincular assuntos à marca. E até mesmo, não publicar conteúdo que não tenha nada a ver com o trabalho desenvolvido. Quantas vezes já vimos marcas perdendo “a mão” com postagens humorísticas ou assuntos que nada acrescentam ao setor. Certa vez vi uma instituição que angaria fundos para crianças carentes postando nas redes sociais dicas de viagens para as férias. Será que este tipo de conteúdo era relevante para este trabalho?
      #DicasdaElis A definição dos Temas que vão ser abordados facilita, inclusive, o agendamento das postagens. Por exemplo. Uma loja que vende produtos esportivos poderia estabelecer: Toda segunda-feira postagens sobre dicas de saúde. Toda terça-feira, dicas de atividades esportivas. Toda quarta-feira, dicas de eventos (corridas, competições, etc.). Toda quinta-feira, dicas de equipamentos de segurança para atividades esportivas. E por aí vai.
    3. Seja um curador de conteúdo
      Uma das maiores dificuldades das marcas, principalmente, das pequenas e médias empresas que não possuem equipes para trabalhar na Comunicação Digital e Marketing é justamente a PRODUÇÃO DE CONTEÚDO. Em minhas palestras uma das perguntas que mais ouço é: “Elis, como vou ter tempo de produzir conteúdo exclusivo para cada rede social? Não tenho equipe faço tudo sozinho/a”. Calma, é possível sim. Além das famosas “planilhas” que ajudam na gestão e programação de postagens ao longo do mês e da Linha Editorial pré-estabelecida, uma outra ferramenta é a . Ser um curador de conteúdo é saber selecionar assuntos relacionados que outras pessoas/marcas publicaram de temas que você já definiu que sua marca abordaria. Nós fazemos isso naturalmente quando compartilhamos  (retuíte, repost, compartilhar) em nossas redes sociais links de notícias, vídeos e fotos que achamos interessantes. No ambiente corporativo você usará o compartilhamento estrategicamente.
      #DicasdaElis Vamos supor que você trabalha fazendo a Gestão de Conteúdo para uma loja de roupas. Então, que tal selecionar postagens sobre Moda em sites especializados? Os famosos “looks do dia”, dicas de roupas de acordo com o tipo físico, e por aí vai. Mas, lembre-se. Você não pode substituir a produção de conteúdo que tem a “cara da sua marca” apenas com contéudo de outros. É preciso equilíbrio para não cansar o internauta e mesmo para não gerar a impressão que você só compartilha o que outros publicam.
    4. Invista na produção de vídeos e transmissões ao vivo
      Parece óbvio falar disso, mas, é importante destacar. As pessoas no meio digital tem por característica assistir vídeos. Principalmente, os vídeos mais curtos. A produção de vídeo na Internet é uma oportunidade de trazer algo relevante para o público que provavelmente vai estar atento assistindo ao seu vídeo ou transmissão ao vivo. Então, não faça apenas transmissões aleatórias e sem sentido. Mas, invista tempo planejando o que vai falar. Tenha um roteiro, nem que seja aquele básico, anotado em um guardanapo.
      Mídias Sociais como Facebook, YouTube, Vine, Instagram. Snapchat e Periscope vem possibilitando a transmissão ao vivo ou quase instantânea de eventos, anúncios importantes, esclarecimento de dúvidas, anúncio de novidades, bastidores e outros diversos conteúdos. Se você trabalha com uma banda que tal fazer vídeo-aulas ensinando como tocar músicas e disponibilizar esse material no YouTube? O Social Media pode fazer uma transmissão ao vivo pelo Periscope esclarecendo dúvidas do público sobre um novo CD, turnê, evento específico, transmitir uma coletiva de imprensa para o público, e por aí vai.
      #DicasdaElis
      FACEBOOK: O Facebook Live é uma ferramenta que vem sendo amplamente usada para transmissões ao vivo em vídeo. Se você busca maior alcance, visibilidade e aumentar o engajamento da sua Página, vale a pena investir em pelo menos uma transmissão ao vivo por semana ali.
      YOUTUBE: É possível fazer transmissões ao vivo por meio do canal no YouTube. É uma excelente ferramenta para quem busca além da visibilidade gerar algum tipo de renda com as visualizações dos vídeos. Já é sabido que é preciso um número significativo de views para que gere monetização. Mas, ela não vai acontecer se não investir no canal. Faça seu planejamento e invista na produção de vídeos com bons conteúdos. E claro, assim que publicado, compartilhe em todos os seus canais digitais.
      PERISCOPE: O Periscope tem sido intensamente utilizado nas transmissões de vídeo ao vivo. Seja de palestras, shows, aulas, apresentando músicas, mensagens, etc. É uma ferramenta sensacional e que vem conquistando cada dia mais adeptos. Mas, ao mesmo tempo que o uso desta Mídia tem aumentado, tem aumentado também o conteúdo irrelevante. Já vi cantores que fazem vídeos sem sentido e objetivo saindo de aviões, vídeos no trânsito (acredite!) ou apenas para dizer um “Oi”. A não ser que você/sua marca sejam muito famosos e tenham uma multidão de fãs – ainda assim, eu não faria – não faça transmissões ao vivo de tudo. Sua vida/marca não é um reality show (ou é?). Tenha cuidado com o excesso de exposição, e o que é pior, a exposição desnecessária. Se sua marca faz vídeos ao vivo constantemente sem apresentar conteúdo relevante, você vai perder a audiência e o interesse do público. Vai entender que a marca só entra ao vivo para falar de futilidades. Pense nisso.
    5. Alcance o Público certo nas Mídias Sociais
      Uma situação que pode prejudicar uma marca no meio digital é a falta de segmentação do público. Tenha claro quem é o público que deseja alcançar e quem é o público realmente alcançado. Para maior eficiência, fique de olho nas métricas e gráficos de suas Mídias Sociais. Ou seja, ter claro no planejamento digital quem você quer alcançar. Os gráficos e métricas das próprias redes podem te ajudar a produzir conteúdo para o público certo, identificar os melhores horários para postar determinados assuntos. Você pode estar desenvolvendo estratégias para alcançar adolescentes e descobrir que está alcançando crianças. E aí, como lidar? Faça enquetes em seus canais digitais e utilize os gráficos gerados pelas redes sociais. Exemplo: Páginas no Facebook, Twitter, YouTube, sites (Google Analytics) produzem gráficos e relatórios próprios que podem te ajudar a alcançar o público certo. Identificar melhores dias e horários para postar e mesmo quem é o seu público: homem ou mulher, faixa etária, localidade, tipos de acesso (celular ou computador) e outras variáveis que precisam ser interpretadas.
      #DicasdaElis Utilize ferramentas como Hootsuite, Scup, Instamizer, Google Analytics (instale em seu site) ou mesmo encurtadores de links como Bitly e Google que geram relatórios de acesso gratuitamente. Antes de ser um bom Gestor de Conteúdo, seja um bom Analista de Mídias Sociais. Existem muitas ferramentas gratuitas que podem auxiliar seu trabalho. Separei aqui alguns links com ferramentas interessantes:
    • (Dica extra, em? Monitore o conteúdo de sua concorrência nas Mídias Sociais)

    Artigo publicado originalmente no .

    Inscreva-se em meu canal no YouTube para receber mais dicas sobre Mídias Sociais: http://youtube.com/elisamancio

    Artigo atualizado em 25/09/2016. 

  • Blog,  Mídias Sociais

    Mídias Sociais – Coleção de Links

    Sabe aquela coleção de livros que temos em casa? Pois é, a ideia aqui é colocar a minha coleção pessoal de Links com personalidades, profissionais e sites que são referência na minha caminhada. Espero que curtam:

    A2 AD
    Boo-Box

    Blog Mídia 8
    Bruno Figueredo
    BuzzFeed Brasil
    Café com Notícias
    Creative Mornings BH
    Cristiano Santos
    Dado Schneider
    Débora Saldanha
    Deezer Brasil
    Digitalks
    Edney Souza

    Elegante Sempre

    Evernote Brasil
    Facebook Media
    Facebook para Jornalistas
    Gil Giardelli
    Google Brasil
    Gutenberg Almeida
    IDG NOW
    Implantando Marketing
    Linkedin Brasil
    Martha Gabriel
    Mateus Rosa
    Mercado Web Minas
    Mídia Boom
    Midiatismo

    Mirna Tonus
    Mulher WEB
    Nicola
    Padre Fábio de Melo

    PR NewsWire

    Priscila Stuani
    Raquel Camargo
    Share

    Super Storm

    Tatti Maeda
    Twitter Brasil

  • Blog

    Memórias

    Sabe quando você se lembra de sabores e cheiros da infância? É tão bom quando nos deparamos com algo assim que nos remete para boas memórias.

    Ontem minha prima me marcou em uma publicação no Facebook que tinha mais de 100 fotos do antigo parque Playcenter, lá de São Paulo. Não tenho ideia de quantas vezes fui até aquele parque quando era criança. Nasci em Guarulhos e uma das excursões principais da minha escola era este passeio.

    playcenterFoi uma sensação maravilhosa ver fotos de lugares que eu tinha apenas na memória. Naquela época não levava câmeras fotográficas comigo, então, não tenho nenhuma foto minha lá. Comecei a pensar sobre como essa era digital que registra, fotografa e filma tudo não vive momentos assim, tão intensos. A experiência de viver resgate de memórias é inenarrável. Fiquei lembrando da Montanha Encantada que era meu brinquedo favorito. Da barca Viking, do Super Jet, do Teleférico, do Tobogá, do Cine 2000. Puxa, tantas lembranças e memórias que não recordava há muito tempo.

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    Montanha Encantada

    Fiquei refletindo sobre como as memórias são importantes para nós. Como é gostoso sentir o cheiro, o sabor ou mesmo ver a imagem de algo que estava apenas na memória. Esta foi a sensação quando vi as fotos do Playcenter. Fui transportada para a minha infância. Para momentos e sensações que tive naqueles passeios.

    Todos que me conhecem sabem o quanto sou apaixonada por tecnologia, estudo e pesquiso sobre, mais do que isso, uso muita tecnologia. Mas, de repente, em pleno 2015, perceber que existem memórias legais em mim e que não existe registro delas em nenhum lugar, me fez lembrar que mais importante do que registrar o momento, é vivê-lo.

    Deixo com vocês esta reflexão… Não deixe de viver na ânsia de registrar tudo, viva, desfrute. Permita-se marcar e ser marcado por situações, lugares e experiências. É claro que a “selfie” tem o seu lugar. Mas, valorize suas memórias e incentive as pessoas a sua volta a também construí-las.

    =)